來源： 2011/7/11 13:41:39 瀏覽次數(shù)：次
| 一、完整測試問卷 艾克森是英國倫敦大學心理學教授，是當代最著名的心理學家之一，編制過多種心理測評。 情緒穩(wěn)定性測評可以被用于診斷是否存在自卑、抑郁、焦慮、強迫癥、依賴性、疑心病觀念和負罪感。 下面給出210道題，請你逐一在答案紙上回答。你可以在“是(Y)”、“否(N)”和“不好說(？)”三個答案中選擇一個，用鉛筆圈出你的選擇。你盡量選擇“是”和“否”。不要過多地思考每個題目的細微意義，最好根據(jù)自己的第一感受來回答。 1.你認為你能像大多數(shù)人那樣行事嗎？ 2.你似乎總碰到倒霉事？ 3.你比大多數(shù)人更容易臉紅嗎？ 4.有一個思想總在你腦中反復出現(xiàn)，你想打消它，當是辦不到？ 5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好(如吸煙)嗎？ 6.你是否總是感覺良好并精力充沛嗎？ 7.你常常為負罪感而煩惱嗎？ 8.你是否覺得有點兒驕傲？ 9.早上醒來時，你是否經(jīng)常感到心情郁悶？ 10.即使發(fā)愁的時候，你也極少失眠嗎？ 11.你時常感到時鐘的滴答聲十分刺耳、難以忍受嗎？ 12.對于那種看上去你很在行的游戲，你想學會并享受其中樂趣嗎？ 13.你是否食欲不佳？ 14.在你實際上沒有錯的時候，你是否常常尋找自己的不是？ 15.你常常覺得自己時一個失敗者嗎？ 16.總的來說，你是否滿足于你的生活？ 17.你通常是平靜、不容易被煩擾嗎？ 18.在閱讀的時候，如果發(fā)現(xiàn)標點錯誤，你是否覺得很難弄清句子的意思？ 19.你是否通過鍛煉或限制飲食來有計劃地控制體形？ 20.你的皮膚非常敏感和怕痛嗎？ 21.你是否有時覺得你所過的生活令你的父母失望？ 22.你為你的自卑感到苦惱嗎？ 23.在生活中，你是否能發(fā)現(xiàn)許多愉快的事？ 24.你是否覺得你有很多無法克服的困難？ 25.你是否有時強迫自己洗手，盡管你明明知道你的手很干凈？ 26.你是否相信你的性格已由童年的經(jīng)歷所決定，所以無法改變？ 27.你是否時常感到頭腦發(fā)暈？ 28.你是否覺得你犯了不可饒恕的罪過？ 29.總的來說，你是否很自信？ 30.有時你不在乎將來怎樣。 31.你是否總感到生活十分緊張？ 32.你有時為一些細枝末節(jié)的小事總纏繞在思想中而煩惱嗎？ 33.不管別人怎么說，你總按自己的決定行事嗎？ 34.你比多數(shù)人更容易感到頭痛嗎？ 35.你常有對自己的所作所為進行懺悔的強烈意愿嗎？ 36.你是否常常希望自己是另外一個人？ 37.平時你感到精力充沛嗎？ 38.你小時候害怕黑暗嗎？ 39.你是否熱衷于某種迷信儀式，以避免走路發(fā)出的噼啪聲等諸如此類的不吉利的事？ 40.你覺得控制體重困難嗎？ 41.你是否有時感到面部、頭部、肩部抽搐？ 42.你是否常覺得別人非難你？ 43.當眾講話是否使你感到很不自在？ 44.你是否曾經(jīng)無緣無故地覺得自己很悲慘？ 45.你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，實際上不知所求？ 46.你常擔心抽屜、窗子、門、箱子等東西是否鎖好嗎？ 47.你是否相信上帝、命運等超自然的力量控制著你的生老病死？ 48.你很擔心自己得病嗎？ 49.你是否相信此時此刻所得的幸福，最終不得不償還？ 50.如果可能的話，你將在許多方面改變自己嗎？ 51.你覺得自己前途樂觀嗎？ 52.面對艱難的任務，你是否會發(fā)抖、出汗？ 53.上床睡覺之前，你常按程序檢查所有的電燈、用具和水管關(guān)好沒有嗎？ 54.如果事情出了差錯，你是否常把它們歸結(jié)為運氣不佳，而不是方法不當？ 55.即使你認為自己僅僅是著涼了，你也一定要去看病嗎？ 56.你很關(guān)心自己是否比周圍大多數(shù)人都生活得好嗎？ 57.在一般情況下，你是否覺得自己頗受大家歡迎？ 58.你是否有過自己不如死了好的想法？ 59.即使知道對你不會有傷害，你也對一些人或事?lián)@受怕嗎？ 60.你是否小心翼翼地在家里儲存了一些食品或糧食，以防糧食短缺？ 61.你是否曾感到有一種壞念頭支配著你？ 62.你是否常感到精疲力竭？ 63.你是否做過一些使你終生遺憾的事？ 64.對于你的決定，你是否總是充滿信心？ 65.你常感到沮喪嗎？ 66.你比其他人更不容易焦慮嗎？ 67.你特別害怕和厭惡臟東西嗎？ 68.你是否常感到自己是某種無法控制的外力的受害者？ 69.你被認為是一個體弱多病的人嗎？ 70.你常常無緣無故地受到責備和懲罰嗎？ 71.你是否覺得自己很有見地？ 72.對你來說，事情總是沒有希望嗎？ 73.你常常無緣無故地為一些不現(xiàn)實的東西擔心嗎？ 74.在外面如果遇到火災，你是否先計劃怎樣逃脫？ 75.做事前，你是否總是設(shè)計一個明確的計劃而不是碰運氣？ 76.你家里有一個小藥箱來保存你以前看病剩余的各種藥物嗎？ 77.如果友人訓斥你，你往心里去嗎？ 78.你是否常常為一些你做過的事情感到慚愧？ 79.你和多數(shù)人一樣愛笑嗎？ 80.多數(shù)時間里你都為某些人或事感到憂心忡忡嗎？ 81.你是否會因為東西放錯了地方而煩躁難受？ 82.你曾經(jīng)用扔硬幣或類似完全憑幾率的方法來做決策嗎？ 83.你非常擔心你的健康嗎？ 84.如果你發(fā)生了意外事故，你是否覺得這是對你的報應？ 85.當你注視自己的照片時，你是否感到窘迫，并抱怨人們總不能公平的對待你？ 86.你常常毫無原因地感到無精打采和疲倦嗎？ 87.如果你在社交場合出了丑，你能很容易地忘卻它嗎？ 88.對于你所有的花銷，你都詳細地記載嗎？ 89.你的所作所為是否常與習俗和父母的希望相悖？ 90.強烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上嗎？ 91.你是否為你過早的性行為而后悔？ 92.你家里是否有些成員使你感到自己不夠好? 93.你常受到噪音的干擾嗎？ 94.坐著或躺下時，你很容易放松嗎? 95.你是否很擔心在公共場所傳染上病菌？ 96.當你感到孤獨時，你是否努力去友善待人？ 97.你是否經(jīng)常為難以忍受的搔癢而煩惱？ 98.你是否有些不可饒恕的懷習慣？ 99.如果友人批評你，你是否感到非常不愉快？ 100.你是否覺得自己受到生活的不公平待遇？ 101.你很容易為一些意想不到的人的出現(xiàn)而吃驚嗎？ 102.你總是很細心地歸還借物嗎？哪怕錢少的微不足道？ 103.你是否感到你不能左右你周圍發(fā)生的事情？ 104.你的身體健康嗎？ 105.你常受到良心的責備嗎？ 106.人們是否把你作為他們利用的對象？ 107.你是否認為人們并不關(guān)心你？ 108.安靜地坐著呆一會兒，對你來說很困難嗎？ 109.你是否常常事必躬親，而不相信別人也能把它做好？ 110.你很容易被人說服嗎？ 111.你的家人是否多有腸胃不適的毛病？ 112.你是否覺得荒廢了自己的青春？ 113.你是否喜歡提一些關(guān)于你自己作為一個人的價值的問題？ 114.你常常感到孤獨嗎？ 115.你過分地擔心錢的問題嗎？ 116.你寧愿從馬路旁的欄桿下鉆過去，也不愿意繞道而行嗎？ 117.你感到生活難以應付嗎？ 118.當你不舒服時，別人是否表示同情？ 119.你是否覺得自己不配得到別人的信任和友情？ 120.當人們說起你的優(yōu)點時，你是否覺得他們在恭維你？ 121.你是否認為自己對世界有所貢獻并過著有意義的生活？ 122.你是否很容易入睡？ 123.你不拘小節(jié)嗎？ 124.你所作的多數(shù)事情都能使他人愉快嗎？ 125.你長期便秘嗎？ 126.你是否總是考慮過去發(fā)生的事情，并惋惜自己沒能做得更好嗎？ 127.你是否有時因害怕別人的嘲笑或批評而隱瞞自己的意見? 128.你覺得世界上沒有一個愛你的人嗎？ 129.在社交場合中，你很容易感到窘迫嗎？ 130.你是否把廢舊的物品留著，以便將來派上用場？ 131.你相信你的未來掌握在你的手中嗎？ 132.你曾經(jīng)有過神經(jīng)衰弱嗎? 133.你內(nèi)心是否隱藏著某種內(nèi)疚，而擔心總有一天必定會被人知道？ 134.在社交場合你是否感到害羞，并且自己意識到這種害羞？ 135.你認為把一個孩子帶到世界上來時一件很難的事嗎？ 136.如果事情沒有按照預定的計劃進行，你是否會感到手足無措？ 137.房間里很亂時，你是否感到不舒服？ 138.你是否和別人一樣有意志？ 139.你常感到心悸嗎？ 140.你相信惡有惡報嗎？ 141.與你遇到的人相比，你是否感到自卑，盡管客觀上你并不比他差？ 142.一般來講，你是否成功實現(xiàn)了你的生活目標？ 143.你常為噩夢驚醒并嚇出一身大汗嗎？ 144.若別人的狗舔了你的臉，你感到惡心嗎？ 145.由于總受一些事情干擾，你不得不改變計劃，因此，你覺得訂計劃是浪費時間嗎？ 146.你總擔心家里人會生病嗎？ 147.如果你做了某些受到譴責的事，你是否能很快地忘掉，并放眼未來？ 148.通常你覺得你能實現(xiàn)你想要達到的目標嗎？ 149.你很容易傷感嗎？ 150.當你和別人談話，并向給人留下深刻的印象時，你的聲音是否會變得顫抖？ 151.你是不是那種萬事不求人的人？ 152.你更喜歡那種由他人決策，并告訴你該怎么做的工作嗎？ 153.甚至在天氣暖和時你也時常手腳冰涼嗎？ 154.你常通過祈禱來請求得到寬恕嗎？ 155.你對你的相貌感到滿意嗎？ 156.你是否覺得別人老是碰到好運氣？ 157.在緊急情況下你能保持鎮(zhèn)靜嗎？ 158.你是否把所有的約會和同一天所必須做的事都記在本上？ 159.你是否感到在生活中變換環(huán)境時徒勞的？ 160.你常感到呼吸困難嗎？ 161.聽到下流的故事，你感到窘迫嗎？ 162.對于你不喜歡的人，你是否保持緘默？ 163.你感到有很長時間你無法駕馭你周圍的環(huán)境嗎？ 164.當你想到自己所面臨的困難時，你是否覺得緊張和不知所措？ 165.拜訪別人時，進門之前，你是否總要整理一下頭發(fā)和衣服？ 166.你是否常常覺得難以控制你的生活方向？ 167.你是否認為因輕微的不舒服，如咳嗽、著涼、感冒去看病是浪費時間？ 168.你是否時常感到好像做錯了什么事情，盡管這種感覺沒有確切的依據(jù)？ 169.你是否覺得為了贏得別人的關(guān)注和稱贊而做事非常困難？ 170.回首往事，你是否覺得受到了欺騙？ 171.受到羞辱使你難受很長時間嗎？ 172.和別人說話時，你是否總是試圖糾正別人的語法錯誤，盡管禮貌可能不允許這樣做？ 173.你是否覺得現(xiàn)在的事情如此變化莫測，以至于簡直找不到規(guī)律？ 174.如果你得了感冒，你是否馬上上床休息？ 175.你是否由于你的老師沒有充分備課而對他感到失望？ 176.你是否常常把自己設(shè)想得比實際好？ 177.你和別人一樣生活得快樂嗎？ 178.你能夠通過描述自己來認識別人嗎？ 179.你是否把自己描述成一個完美的人？ 180.你總是有明確的生活目標嗎？ 181.早上你是否常?？纯茨闵囝^的顏色？ 182.你是否常在回憶過去時，覺得自己以前對待別人太不好？ 183.你是否覺得你從來沒有做過任何好事？ 184.你是否覺得自己是生活中多余的人？ 185.你是否為可能會發(fā)生的事而操不必要的新？ 186.當煩惱的事情使你無法入睡時，你是否按照習慣離開睡床？ 187.你時常覺得別人在利用你嗎？ 188.你每天都稱體重嗎？ 189.你是否期望上帝在來世懲罰你的罪過？ 190.你是否常常懷疑你的性能力？ 191.你的睡眠通常是不規(guī)則的嗎？ 192.你是否常常無緣無故變得非常激動？ 193.保持整潔有序?qū)δ銇碚f是至關(guān)重要的嗎？ 194.你是否有時受廣告的影響而買一些你實際上并不想要的東西？ 195.你是否常常為噪音而煩惱？ 196.如果在人機交往中遇到挫折，你總是責備自己嗎？ 197.你有起碼的自尊心嗎？ 198.即使你和其他人在一起時，你也常常感到孤獨嗎？ 199.你曾經(jīng)覺得你需要服一些鎮(zhèn)靜劑嗎？ 200.如果你的生活日程被一些預料之外的事情所打亂，你感到非常不快嗎？ 201.你是否通過占卜算卦來預測自己的未來？ 202.你是否覺得有塊東西堵在喉嚨里？ 203.你是否有時對你自己的性欲望和性幻想感到厭惡？ 204.你認為你的個性對異性有吸引力嗎？ 205.在多數(shù)時間里，你內(nèi)心感到寧靜和滿足嗎？ 206.你時一個神經(jīng)質(zhì)的人嗎？ 207.你是否常?；ù罅康臅r間來整理書籍，這樣你可以在需要的時候知道它們在哪兒？ 208.你是否總是由別人來決定你是看什么電影或節(jié)目？ 209.你有過忽冷忽熱的感覺嗎？ 210.你能很容易地忘記你所做過的錯事嗎？ 二、答案分析 計分方法： 上面210道題中包含7個分量表，每30道題一個量表，分別從自卑感、抑郁性、焦慮、強迫癥、依賴型、疑心病觀念和負罪感7個方面評價一個人的心理健康狀態(tài)。 根據(jù)下面給出的7個分量表記分。計分表中的數(shù)字時問卷中的題目號，題號后的“+”號表示該問題回答“是”則得1分；題號后的“-”號表示該問題回答“否”則得1分；凡是回答與此不一致的得0分，凡是回答“不好說”的一律得0.5分。將各題得分加起來就是你在該分量表上的得分。
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計算完每個分表的得分后，可以參照上表中的文字說明來解釋分數(shù)的含義。同時，結(jié)合下表可以看出你的個性特點。 ? ?
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